最近は自宅で過ごす方が多いので、心地良い空間にされてる方増えてますね🏠
その中でも五感を平和にする事で、リラックスも出来るし、効率も良くなる。
五感とは
視覚（見る）、聴覚（聴く）、味覚（味わう）、嗅覚（嗅ぐ）、触覚（皮膚で感じる）の5つの感覚のことです。
この五感は使い方を間違えると脳がとても疲れます。
例えばスマホ（視覚）
視覚を刺激しすぎると、目はもちろん頭が疲れます😓
小鳥のさえずり（聴覚）
控えめな音を感じることは、良い刺激です😊
食べたいものを食べる（味覚）
好きなものを気持ち良く食べて満足させる😋
そしてもちろんアロマセラピーです。（嗅覚）
エッセンシャルオイルは
癒し 目覚め 鎮静 覚醒 リラックス 集中
効果効能があるオイルだと平和をすぐ手に入れられます😌
ぷにゅぷにゅ（触覚）
私はぷにゅぷにゅ癒されます😄
皆さんがご自分の好きな空間を楽しんで手に入れて、このコロナ禍を乗り切りましょうね💚
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